fbpx
Skip to content

Awas, Sakit Lutut di Usia Muda? Kenali Penyebabnya Sekarang!

Edit Template

Awas, Sakit Lutut di Usia Muda? Kenali Penyebabnya Sekarang!

Sakit Lutut Di Usia Muda - Klinik Utama Dr Indrajana

Sakit lutut bukan lagi masalah yang hanya dialami oleh orang tua saja saat ini. Anak muda pun semakin banyak merasakannya. Berdasarkan data riset tahun 2015 prevalensi osteoarthritis di Indonesia, mencapai 5% pada usia dibawah 40 tahun. Ada berbagai faktor yang dapat menyebabkan sakit lutut di usia muda, mulai dari gaya hidup yang tidak sehat, postur tubuh yang buruk, hingga aktivitas fisik yang berlebihan. Berikut beberapa penyebab sakit lutut yang perlu Anda diwaspadai: 

1. Cedera Fisik Pada Lutut

Cedera lutut sering kali menjadi salah satu penyebab utama sakit lutut di usia muda. Hal ini terjadi karena adanya aktivitas fisik yang intens, seperti olahraga.  Biasanya terjadi karena gerakan berulang yang melibatkan lutut, seperti melompat atau berlari. 

Beberapa jenis cedera lutut yang sering dialami adalah robekan ACL (anterior cruciate ligament), robekan meniskus, serta keseleo. Jika cedera ini tidak segera ditangani dengan benar, nyeri yang dirasakan bisa berkepanjangan dan mengganggu aktivitas sehari-hari. Bahkan berpotensi menyebabkan komplikasi lebih serius di kemudian hari.

2. Kelebihan Berat Badan (Obesitas)

Kelebihan berat badan merupakan salah satu faktor yang sering kali memicu sakit lutut pada usia muda. Beban ekstra yang ditanggung lutut karena berat badan berlebih dapat menyebabkan peradangan dan kerusakan pada sendi lutut. Hal ini juga meningkatkan risiko osteoarthritis di usia muda. Menjaga berat badan ideal adalah salah satu langkah penting untuk mencegah masalah pada lutut.

Anda bisa mulai menerapkan pola makan sehat yang kaya serat, vitamin, dan mineral. Selain itu mengurangi konsumsi makanan tinggi lemak jenuh dan gula untuk membantu mengontrol berat badan. Lakukan aktivitas fisik secara teratur, seperti berjalan, berlari, hingga bersepeda. Agar dapat membakar kalori dan menjaga kebugaran tubuh.

3. Infeksi Sendi

Infeksi sendi pada lutut merupakan faktor selanjutnya yang dapat menyebabkan sakit lutut di usia muda. Kondisi ini biasanya terjadi ketika bakteri, jamur, atau virus masuk ke jaringan sendi melalui aliran darah. Secara fisik, infeksi ini akan terlihat saat adanya pembengkakan dan kemerahan pada lutut, disertai rasa nyeri. 

Selain itu gejala lain yang dirasakan adalah demam, penurunan selera makan, dan rasa kelelahan pada tubuh. Infeksi sendi ini bisa terjadi pada berbagai usia, termasuk  Anda yang masih muda, sehingga penting untuk selalu waspada terhadap tanda-tanda infeksi dan segera mencari perawatan medis jika diperlukan.

4. Rheumatoid arthritis

Rheumatoid arthritis atau dikenal dengan penyakit rematik merupakan salah satu penyebab sakit lutut di usia muda. Penyakit ini merupakan peradangan jangka panjang pada sendi akibat sistem kekebalan tubuh yang secara keliru menyerang tubuh. Kondisi ini menimbulkan rasa nyeri hebat, pembengkakan, dan kekakuan pada persendian. Selain itu juga berpotensi menimbulkan kelainan bentuk sendi dan erosi pada tulang.

Rheumatoid arthritis dapat terjadi pada bagian sendi mana pun, tetapi lebih sering menyerang area kaki, lutut, dan pergelangan tangan. Walaupun, kondisi ini sering terjadi pada lansia, tetapi bisa dialami juga oleh anak-anak, remaja, atau orang dewasa. Selain itu, wanita diketahui memiliki risiko yang lebih tinggi untuk mengalami rheumatoid arthritis dibandingkan pria.

5. Asam Urat

Penyebab sakit lutut di usia muda yang terakhir adalah asam urat yang merupakan salah satu jenis radang sendi akibat penumpukan kristal asam urat. Meskipun sering dianggap sebagai penyakit orang tua, kondisi ini juga dapat menyerang siapa pun, termasuk anak muda. 

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa sekitar 840 dari setiap 100.000 orang diperkirakan mengalami asam urat. Di Indonesia, 32% dari anak muda dibawah 34 tahun berisiko terkena penyakit ini. Penyebabnya sering kali terkait dengan konsumsi makanan tinggi purin, tingkat stres yang tinggi, dan riwayat keluarga.

Oleh karena itu dengan menghindari makanan tinggi purin, seperti daging merah, makanan laut, dan alkohol. Ditambah dengan menjaga hidrasi yang cukup dapat membantu mencegah serangan asam urat.

Kapan Harus Berkonsultasi dengan Dokter?

Jika, terdapat gejala seperti bengkak, kemerahan, kesulitan bergerak, atau nyeri yang berkelanjutan pada bagian lutut. Segera konsultasikan dengan dokter spesialis agar bisa mendapatkan diagnosis yang tepat. Dokter mungkin akan melakukan pemeriksaan lebih lanjut, seperti MRI atau X-ray, untuk mengetahui penyebab pasti dari sakit lutut yang dialami. 

Kesimpulan Penyebab Sakit Lutut di Usia Muda

Sakit lutut di usia muda bisa dicegah dengan menjaga pola hidup sehat, melakukan olahraga secara teratur, dan menjaga postur tubuh yang benar. Meski sering dianggap sepele, tanda-tanda sakit lutut seperti nyeri yang berkelanjutan, bengkak, atau kesulitan bergerak harus segera diperiksa oleh dokter untuk mencegah kerusakan lebih lanjut.

Jika kamu mengalami gejala sakit lutut yang tidak kunjung hilang, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter spesialis kami di Klinik Utama DR. Indrajana. Daftar sekarang untuk mendapatkan penanganan yang tepat dan kembalikan kesehatan lututmu sebelum terlambat!

Telah direview oleh:

dr. Liauw Roger Leo, Sp.OT

Dokter Spesialis Ortopedi dan Traumatologi

Referensi:

  • Rachmawati, D., & Kuncoro, A. (2015). “Epidemiology of Osteoarthritis in Indonesia: Prevalence and Risk Factors.” Indonesian Journal of Rheumatology.
  • Smith, H., & Jones, P. (2019). “The Impact of Obesity on Joint Health: A Review.” Journal of Orthopaedic Research.
  • Tanaka, Y., & Suzuki, R. (2020). “Autoimmune Disorders and Joint Pain in Young Adults.” Journal of Autoimmunity.
  • Garcia, M., & Lee, T. (2021). “The Rising Incidence of Gout Among Young Adults: A National Survey.” Annals of Internal Medicine.
  • Patel, R., & Wong, C. (2018). “Infectious Arthritis: A Review of Diagnosis and Treatment.” Clinical Infectious Diseases.

Jadwal Dokter Spesialis Ortopedi dan Traumatologi

Dokter Ortopedi - dr. Liauw Roger Leo, SpOT - Klinik Utama DR. Indrajana

dr. Liauw Roger Leo, Sp.OT

Senin (Dengan perjanjian)
Rabu (Dengan perjanjian)
Kamis (Dengan perjanjian)
Sabtu (Dengan perjanjian)
Semua dengan perjanjian terlebih dahulu

Edit Template

Berita Terpopuler

Edit Template
Edit Template

Berita Terkait

Edit Template

Daftar konsultasi bersama Dokter Spesialis Ortopedi!

Berita Terpopuler

Kategori Lainnya

Edit Template

Daftar konsultasi bersama Dokter Spesialis Ortopedi!

Klinik Utama DR. Indrajana

Fasilitas Klinik

Edit Template

Klinik Utama DR. Indrajana

Mitra Asuransi

admedika
bni life
bri life
car life insurance
tirta
Asuransi Halodoc
lippo insurance
mandiri health
owlexa
medika
pacific
international sos
sequis
takaful asuransi
Logo Asuransi Global Excel
Logo Asuransi - FWD
Logo Asuransi (Cakrawala Proteksi)
Edit Template

Klinik Ortopedi dan Traumatologi

Form Pendaftaran

Isi form di bawah ini untuk pertanyaan dan pendaftaran terkait Klinik Ortopedi dan Traumatologi!


Daftar Konsultasi dan Bertanya disini!