Fisioterapi Cedera Olahraga di Jakarta Yang Diunggulkan

Cedera Olahraga yang Bisa Ditangani dengan Fisioterapi

Berikut beberapa jenis cedera olahraga yang dapat dibantu penanganannya dengan fisioterapi, di antaranya yaitu:

1. Pergelangan Kaki Keseleo (Terkilir)

Keseleo pergelangan kaki menjadi salah satu cedera olahraga yang cukup sering terjadi, baik pada atlet profesional maupun non-profesional. Keseleo biasanya terjadi saat posisi kaki salah menapak atau terpelintir sehingga ligamen di area pergelangan kaki ikut tertarik.

2. Cedera Bahu

Cedera bahu merupakan salah satu cedera olahraga yang cukup sering dialami, terutama pada olahraga seperti renang, push up, bulutangkis, atau bisbol. Kondisi ini terjadi karena sendi bahu terus digunakan secara berulang dan intens saat bergerak.

Gerakan yang dilakukan terus-menerus disertai beban berlebih dapat membuat otot dan jaringan di sekitar bahu mengalami kelelahan, peradangan, bahkan robekan sehingga menimbulkan nyeri dan keterbatasan gerak.

3. Cedera Siku

Cedera pada area siku umumnya dialami oleh orang yang sering melakukan olahraga seperti bulu tangkis, tenis, golf, voli, atau angkat beban. Kondisi ini biasanya terjadi akibat gerakan yang dilakukan secara berulang (repetitif) serta beban yang terus ditahan oleh otot dan tendon di sekitar siku.

Akibatnya, jaringan di area tersebut bisa mengalami peradangan yang menimbulkan nyeri, rasa kaku, hingga mengganggu gerakan tangan saat beraktivitas.

4. Cedera Hamstring

Cedera hamstring adalah salah satu jenis cedera olahraga yang bisa dialami siapa saja, terutama saat melakukan aktivitas fisik tanpa pemanasan yang cukup, otot yang terlalu lelah, atau gerakan mendadak.

Kondisi ini terjadi ketika otot di bagian belakang paha (hamstring) tertarik secara berlebihan atau bahkan mengalami robekan. Meskipun bisa terjadi pada siapa saja, cedera hamstring lebih sering dialami oleh orang yang aktif berolahraga.

5. Cedera Tendon Achilles

Cedera tendon Achilles ini banyak dialami pada orang yang aktif melakukan olahraga seperti lari, senam, menari, sepak bola, basket, tenis, hingga voli. Kondisi ini biasanya disebabkan oleh gerakan cepat, berhenti mendadak, atau perubahan arah secara tiba-tiba saat berolahraga.

Akibatnya, bagian belakang kaki dekat tumit bisa terasa nyeri atau kaku. Pada kondisi yang lebih parah, tendon Achilles bahkan dapat mengalami robekan sebagian maupun seluruhnya.

6. Cedera Lutut

Cedera lutut merupakan salah satu cedera yang sering dialami orang yang aktif olahraga, terutama pada olahraga yang banyak menggunakan tumpuan kaki seperti lari, basket, atau sepak bola. Penyebab kondisi ini bisa terjadi karena gerakan yang terlalu berat, salah tumpuan, hingga benturan atau jatuh saat berolahraga. Akibatnya, lutut bisa terasa nyeri, bengkak, hingga sulit digerakkan saat beraktivitas.